在宝宝一岁时，骨骼硬度已经有了较大的提升，但是仍需要继续加强钙质的摄入。在孩子成长的过程中，骨骼会不断增长，这需要有足够的钙质来支持。
十月份的宝宝还是需要补钙的。母乳主要是来源于母体的营养物质，其中最为重要的成分之一就是钙质。但是随着宝宝逐渐断奶，钙质的来源就不再固定了。因此，为了满足宝宝的成长需求，十月份的宝宝还是需要通过饮食来摄入足够的钙质。
建议宝宝的日常饮食应该注重富含钙质的食品，如乳制品、豆腐、小鱼干、虾皮等。不过，也需要注意宝宝所摄入的钙质要达到适宜的量，过量则不利于身体健康。据专家建议，宝宝每天的钙质摄入量应该在500毫克以内。
此外，还可以通过宝宝的生活习惯来补充钙质。户外活动是一个很好的选择，这可以让宝宝晒太阳，吸收到更多的维生素D，从而帮助钙质的吸收。
总之，钙质是宝宝成长和身体健康所必需的，即使对于已经超过一岁的宝宝来说也不例外。补钙是一项长期的过程，要注意饮食均衡，注重营养，注意合理的膳食搭配。在保证充足钙质的同时，也需注意宝宝的健康平衡，以确保宝宝得到最佳的生长和发育。
