五个月宝宝适量补钙可以促进骨骼生长和发育，增强免疫力，维护神经系统的健康。因为宝宝正处于骨骼发育的关键时期，缺乏钙质会影响宝宝的身体发育，导致骨骼软弱，容易骨折，甚至引起佝偻病等疾病。但是要注意，过量补钙也会有一定的风险，容易导致宝宝肾脏负担过重，还可能引发其他健康问题。
关于五个月宝宝补钙，一般建议家长采用食物补钙，尤其是以母乳为主食的宝宝，母乳中含有较为丰富的钙质和其他必需的营养物质。此外，宝宝也可以适当吃一些富含钙质的食物，如酸奶、豆腐、鱼虾、绿叶蔬菜等，帮助补充钙质。
如果宝宝通过食物摄入的钙质不足，或者宝宝存在某些特殊情况需要额外补充钙剂，建议在医生指导下使用。关于钙剂的价格，不同品牌和类型的钙剂价格不同，一般一盒补钙剂的价格在50元至200元左右。在选择钙剂品牌和类型时，要根据宝宝的年龄和身体状况选择，同时也要注意正确使用，不能超过医生或产品说明书规定的剂量和使用时间。
总之，宝宝补钙要注意适量和科学，食物补钙是首选，钙剂是辅助。同时，在使用钙剂前要咨询医生的意见，根据宝宝的需要选择合适的钙剂品牌和类型，合理使用。
