六个月宝宝开始引入辅食时，需要考虑膳食均衡，确保宝宝摄入足够的营养素。其中，维生素C是一种非常重要的营养素，对于宝宝的生长发育和免疫力都有很大的帮助。以下是一些富含维生素C的辅食建议：
1. 橙色和黄色蔬果：例如胡萝卜、南瓜、蕃茄、甜椒等，都是富含维生素C的优秀选择。在给宝宝添加辅食时，可以尝试切成小块或泥状，再与其他蔬菜或水果混合搭配，增加膳食多样性。
2. 柑橘类水果：比如橙子、柚子等都富含维生素C。可以把它们剥皮后切成小块或挤成汁加入宝宝的辅食中。但需要注意，柑橘类水果酸度较高，可能会对宝宝的胃口造成不适，因此需要适量搭配其他食材。
3. 红色水果：例如草莓、覆盆子、西瓜等，也是富含维生素C的好选择。这些水果口感甜美，可以吸引宝宝的兴趣。可以将水果切成小块或泥状加入到其他辅食中一起搭配食用。
总之，在给宝宝添加辅食时，我们应该注意均衡搭配各种膳食，确保宝宝能够获得足够的维生素C以及其他重要营养素。当然，如果有任何健康问题，需要咨询医生的意见。
