在许多国家，包括美国和加拿大，婴儿在睡觉时推荐仰睡。这是由于一项经过充分研究的发现，这样做可以降低婴儿突发性婴儿死亡综合症（SIDS）的风险。 但是，让婴儿在夜间仰睡可能更容易说的对，而做起来可能非常困难。那么，婴儿如何夜间仰睡呢？以下是一些有用的提示：
1. 提供舒适的睡眠环境 - 选择柔软，舒适的床垫和床上用品，并保持温度适宜。确保婴儿在睡觉时不会过热。
2. 把婴儿放在安全床上睡觉 - 一定要把婴儿放在符合标准、安全的床上睡觉。 避免使用柔软的垫子或放在沙发或成人床上。
3. 使用安全的睡眠袋 - 睡袋可以保持婴儿保持温暖舒适的同时，防止婴儿被踢掉被毯子等裹住。
4. 尽可能渐进过渡 - 如果您的婴儿之前一直是俯卧睡觉，您可以逐渐过渡到仰卧睡觉。开始让婴儿仰睡一两个小时，然后增加到整个睡觉时段。
5. 启用夜光 - 一个小的夜光，或许可令您和您的宝宝放心入睡。
无论如何，始终在婴儿睡觉时让其仰卧是非常重要的，因为这可以降低SIDS的风险。通过上述的方法和耐心，帮助宝宝逐步习惯这种睡觉方式，切勿放弃。与宝宝的睡眠专家和儿科医生沟通，以获得更好的建议和指导。
