宝宝在0-6个月之内都是通过母乳或者奶粉来获得钙质的，6个月之后，宝宝开始进入辅食期，这也是需要给宝宝补钙的一个重要时期。对于一百个月的宝宝来说，其已经进入到青少年期，身体的骨骼已经逐渐发育成型，需要更多的钙质才能维持身体健康。
由于青少年的骨骼生长速度非常快，因此每天需要大量的钙质来支持骨骼的正常发育，尤其是女孩在月经时期需要更多的钙质帮助身体的健康发展，缺乏钙质会导致骨骼的疏松和骨折等问题。
此外，钙质对于宝宝的脑部发育也是非常重要的，因为青少年时期的脑部也在不断发育，需要足够的营养来保持健康。钙质是脑细胞中的重要元素之一，可以促进神经细胞的正常发育和活动，提高脑力，促进智力的发展。
因此，对于一百个月的宝宝来说，补充足够的钙质是非常重要的，可以通过日常饮食中添加富含钙质的食物来实现，如奶制品、豆制品、鱼类、贝类和绿叶蔬菜等。如果宝宝的日常饮食不能满足钙质的需求，可以选择口服钙剂进行补充，但需要在医生的指导下进行。同时，注意督促宝宝多运动，增强身体的锻炼，有助于骨骼的正常生长发育。
