孕晚期是孕妇的关键时期，也是产妇及胎儿的健康保障期，因此孕妇需要重视自身的饮食。在孕晚期，如果孕妇出现了上火的情况，需要选择一些清热去火的食物，以防止胎毒产生，保障胎儿的健康。
以下是孕晚期孕妇上火吃啥去胎毒的一些食物推荐：
1. 蔬菜
蔬菜中含有丰富的纤维素和微量元素，可以帮助消化和清理肠道，并且不会引起胎毒的产生。例如秋葵、豆角、丝瓜、白菜等。
2. 水果
水果中含有大量的维生素和抗氧化剂，可以帮助身体排毒，同时还可以帮助调节免疫系统。例如柠檬、橙子、草莓、葡萄等。
3. 豆制品
豆制品中富含大量的植物蛋白和膳食纤维，可以帮助肠道排泄代谢产物，同时还具有降脂、抗癌等功效。例如豆腐、豆腐皮、黄豆、绿豆等。
4. 粗粮
粗粮中含有大量膳食纤维和维生素，可以帮助促进肠道蠕动，清除肠道垃圾和代谢废物。例如糙米、燕麦片、全麦面包等。
5. 海鲜
海鲜中除了富含大量的蛋白质和维生素外，还含有丰富的 Omega-3 脂肪酸和微量元素，能够降低胆固醇和血压，还可以保护心血管健康。例如三文鱼、虾、贝类等。
总之，孕晚期孕妇要注意饮食均衡，避免过度进食油腻辛辣食品，多选择富含纤维素的食物，保持肠道通畅。同时，如果孕妇出现了上火的症状，可以适量食用上述的清热去火食物，以保证母婴的健康与安全。
