胎宝宝在孕期中需要大量的营养物质，其中钙素来头最大。钙对于胎宝宝的骨骼、牙齿的发育起着重要作用。因此，加强补钙尤为重要。
从怀孕开始，孕妇的身体就会开始利用钙来建立及维护胎儿的骨骼系统。孕妇需要每天摄入1000-1300毫克的钙，这样才能保持胎儿的健康发育。孕妇每天摄入钙的数量在胎宝宝五大器官发育期，卵巢激素大量增加的18-24周的时候达到峰值。
钙存在于奶、乳制品、豆类、豆腐、坚果、海产品、骨头汤等食物中。除了从日常饮食中摄入钙外，孕妇还可以服用药物来弥补不足。孕期产妇的钙摄入不足，容易出现贫血、疲劳、免疫系统低下、失眠、焦虑等身体问题。如果孕妇的身体出现一些问题，那么胎宝宝得到的养分也会受到影响。
在孕晚期，胎宝宝骨骼发育达到高峰期，加强补钙成为必须要做的事情。这是因为，钙离子对于神经元的功能有着重要作用。因此，孕妇应该时刻补充足够的钙，以维持胎宝宝生命力，进入临产前最好的状态。
可以考虑摄入孕期适合的钙、镁、锌等微量元素的复合营养素，以及汽水、咖啡、茶、巧克力等含有咖啡因的饮料尽量少喝。同时，如果孕妇有任何的药物过敏史，需谨慎使用钙或其他维生素和矿物质补充剂，需先咨询医生的建议，以保障胎儿和母亲的安全。最好的方法是通过均衡的饮食来获取所需的钙和其他营养物质。
总之，加强补钙对于胎宝宝的发育和母体的健康都十分重要。孕妇应该根据自己的个人情况，饮食均衡、合理，药物使用谨慎，以及及时咨询专业医师的建议来确保胎宝宝健康的发育。
