对于75天宝宝的补钙，最重要的是让宝宝充分吸收身体所需的钙质。以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 暴露在阳光下：阳光是宝宝最好的来源之一，可以促进维生素D的吸收，从而增强钙质的吸收。
2. 增加乳制品摄入量：乳制品是非常好的钙质来源，母乳或配方奶中都含有丰富的钙质，可适当增加摄入量。
3. 合理搭配食物：宝宝每天需要的钙质约280毫克，可以通过搭配富含钙质的食物如豆腐、奶酪、鱼、蔬菜、水果等来增加摄入量。
4. 适量补充钙质：在医生的指导下，可以给宝宝适量补充钙质，但无需过度补充，否则可能会导致钙堆积问题。
5. 按时检查：每隔一段时间，需要定期带宝宝去医院进行检查，以确保宝宝钙质摄入和吸收情况良好。同时，与医生沟通，了解如何更好地帮助宝宝补钙。
总的来说，75天的宝宝需要适量摄入钙质，但过度补充钙质也有可能带来负面影响。因此，在补钙时需要注意标准，遵循医生的建议，同时结合合理的食物摄入方式来帮助宝宝吸收钙质。
