胎儿畸形是指在胎儿发育过程中，某些身体部位或器官没有正常发育，导致在出生后出现身体缺陷或功能异常。对于准父母来说，应该采取一些预防措施，尽可能的预防胎儿畸形的发生。
1. 饮食均衡
孕期妈妈的饮食习惯一定要注意，要保证三餐营养均衡、清淡易消化，吃新鲜、无添加、无毒素的蔬菜、水果、鱼肉，避免食用含有毒素或不洁食品，比如贪图美味的重口味食品、加工食品等，都有可能对胎儿造成伤害。
2. 多进行户外运动
丰富的活动有助于增加孕妇免疫力和心肺功能，同时有利于胎儿的生长发育。
3. 起居有节
孕妇要注意合理安排睡眠时间，保证充足睡眠，要保持良好的睡眠环境，避免熬夜等不良习惯，起居规律，保持身心舒适的状态，减少情绪上的波动。
4. 注意药物使用
孕妇在怀孕期间尽量避免服用药物，特别是未经医生指导的药物，避免细菌感染和各种病毒感染。若有必要口服药物，一定要在医生指导下进行，并严格按照药品说明剂量、时间。
5. 停酒戒烟
孕母婴要彻底戒烟，避免在受孕前与孕期饮酒等不良习惯，尤其是实施胚胎着床前饮酒将会影响胎儿的正常发育，食用鸦片、古柯碱等毒品也严重危及胎儿的健康。
6. 孕前检查
结婚准备要在充分了解健康状况的基础上，尽量接受孕前检查。特别是有过流过产、宫内异位、原发性不孕等病症，应该更要进行一次检查确定身体状况是否良好。
7. 保持健康的生活习惯
晨起后先刷牙漱口，注意个人卫生，坚持规律的运动等都有助于胎儿的健康发育。
总的来说，预防胎儿畸形是需要准妈妈和准爸爸共同合作的，准妈妈应该带头营造健康的孕期生活方式，准爸爸也要积极协作，携手迎接一个健康、快乐的小宝宝的到来。
