宝宝补钙是很重要的，但必须注意合理的摄入量，以及正确的补钙方式。孩子在成长过程中，骨骼生长发育需要足够的钙，补钙有利于提高骨密度和单纯性骨折的风险。
首先，孩子的身体需要足够的钙，但是过量摄入也不利于孩子的发育。要注意控制孩子摄入量，不要盲目补钙。按照年龄、性别和体型来进行量化，并与医生和营养师协商。1-3岁的宝宝每天需要500毫克的钙，4-8岁的宝宝需要800毫克的钙。
其次，孩子应该多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、青菜、蛋黄等。宝宝从母乳或配方奶中获得的钙含量足够维持单胎婴儿的生长发育，宝宝至少应从6个月起开始补充辅食。饮用牛奶或喂养奶酪，都是很好的选择。
此外，如果孩子因为疾病或者生活习惯等原因无法获得足够的钙，可以在医生的指导下服用补钙剂。建议家长购买含有维生素D的补钙剂，因为维生素D有助于钙的吸收。但是，不要滥用补钙剂，以防摄取过多的钙。
综上所述，宝宝应该通过健康的饮食获得足够的营养，包括钙。以合理的量来保证孩子的健康成长。如果孩子缺乏钙，可以考虑通过饮食或者医生的指导下服用补钙剂，但不要滥用。
