26个月的宝宝正处于较为关键的生长阶段，足够的钙质对于宝宝的身体发育至关重要。同时，缺乏钙质也会导致宝宝出现多种问题，比如骨骼发育不良，易于折断骨头，牙齿不健康等。因此，家长需要关注宝宝的钙质需求，并及时补充。
以下是一些补钙的方法：
1.多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类、虾、蛋黄等。
2.给宝宝晒太阳，阳光能够促进宝宝体内合成维生素D，有利于钙的吸收。
3.建立规律良好的作息时间，保证宝宝充足的睡眠和休息时间，有利于骨骼发育。
4.多开展户外活动，适当运动，有利于骨骼和肌肉的发展。
5.及时补充钙质营养品。
需要注意的是，宝宝喜欢吃什么并不是固定的，家长可以多尝试不同的食品搭配，让宝宝对食物产生新的兴趣和好奇，从而更好地吸收营养。此外，家长还需避免给宝宝过多的含糖、咖啡因和碳酸饮料等，这些食品会抑制钙的吸收，不利于宝宝的成长发育。
总之，补钙需要家长长期坚持，多途径补充钙质，能够有效地帮助宝宝健康成长。
