在宝宝的生长发育期，补钙是非常重要的。宝宝2岁时是补钙的重要时期之一，因为此时宝宝的身体正在迅速增长和发育。
据专家建议，婴幼儿每天需要的钙质摄入量是500mg，而2岁的儿童每天需要的摄入量更高，大约在700mg左右。宝宝的钙质需要来自食物和其他来源，例如奶制品、豆腐、桔子、菠菜和绿叶蔬菜等。
对于2岁的宝宝，无论是纯母乳喂养还是配方奶粉喂养，都需要有适当的补钙措施。如果宝宝在母乳喂养下，则妈妈的饮食应该包含足够的钙质，比如含有钙质的奶类、蔬菜、水果和豆类。
与此同时，为了补充钙质缺乏，可以考虑给宝宝进行适当的营养补充。一般来说，宝宝需要的钙质不能太多也不能太少，过量的钙会影响宝宝吸收其他营养元素，导致身体的不平衡。因此，每次补钙间隔时间应该不少于2到3天，以保证每次钙质的吸收和利用。
最后，要注意，宝宝的补钙方案还应该根据孩子的健康状况、饮食习惯、生活习惯和年龄等进行适当调整，以确保宝宝摄入足够的钙质，帮助他们健康成长。
