发烧是儿童最常见的病症之一，小宝宝由于免疫系统较为脆弱，往往更容易得感染导致身体出现发烧。当小宝宝发烧时，会感到烦躁、不安甚至出现食欲不振。让宝宝出汗是降温的一种方法，但是如何让宝宝出汗，需要注意以下几点。
1.让宝宝多喝水
发烧时身体会失水，导致口渴和口干。因此，让宝宝多喝水是非常重要的，可以促进身体新陈代谢，从而促进出汗。可以给宝宝喝干净的温水、果汁、椰汁等，有效补充体内失水和热量消耗。
2.适当穿着
让宝宝穿着适当的衣服才能更好地让宝宝出汗。一般来说，宝宝穿着单薄的衣服会加快出汗速度，从而降温。可以选用宽大、柔软、透气的衣服，避免穿戴过重厚重的衣服。
3.做一些适度的运动
让宝宝适度地运动可以加速身体的代谢，从而帮助宝宝出汗，消除身体中的热量。可以让宝宝做一些适宜的轻度运动，例如摇睡篮、踢腿等。
4.使用温水浸泡的毛巾
如果宝宝的发烧较为严重，可以使用温水浸泡的毛巾在宝宝的额头、胸口、手脚等处轻轻擦拭。这可以促进宝宝的血液循环，使之出汗。
总之，当宝宝发烧时，要及时采取降温的措施，让体温尽快下降，并且适当让宝宝出汗，也有助于降温。需要注意的是，过度让宝宝出汗可能会导致失水和受凉，要根据实际情况掌握。同时，如果宝宝的体温已经超过38.5℃，建议及时去医院就诊。
