宝宝老出汗的情况常常发生在高温季节或剧烈运动后，这是因为宝宝体温升高，通过出汗的形式让体温下降。然而过多的出汗也容易导致宝宝体内水分流失过快，缺水引起的问题也会相应加剧。因此，宝宝老出汗后，正确的补水方法是非常必要的。
一、多饮水：宝宝老出汗后，首先要及时给宝宝增加饮水量，以防水分流失过多。建议每天给宝宝足够的白开水或母乳，让宝宝保持身体水分平衡。
二、适度补盐：适度补盐是宝宝出汗后必须的，但不要过度，并且要确保食盐的含量是适量的。宝宝一般不建议食用成人盐，医生通常会建议家长给宝宝使用氯化钠口服液等补盐剂，以保持宝宝体内的电解质平衡。
三、补充含水量较高的食物：在宝宝老出汗后，给宝宝食用一些含水量较高的食物也可以帮助宝宝补充水分。比如西瓜、草莓、西红柿等水分含量较高的水果，以及绿豆粥、鲜奶等饮品。
四、减少室内温度：如果家中有空调等制冷设备可以打开，把室内温度控制在适当的范围内，让宝宝在低温条件下呆上一段时间，避免宝宝因过度出汗而失水。
总之，当宝宝老出汗的时候，家长应该及时注意宝宝的饮食和卫生状况，加强宝宝的营养与水分的补充和供应。同时，还需注意室内通风换气和降温措施，让宝宝更好地度过出汗期。如果宝宝在出汗后仍然表现异常，家长应及时就医。
