维生素D是人体必需的一种营养素，对人体生长和免疫系统起着至关重要的作用。尤其是对于小宝宝来说，维生素D的摄入更是重要。下面就来详细介绍一下小宝宝为什么要吃维生素D。
首先，维生素D有助于小宝宝的骨骼发育。它能够促进钙和磷等矿物质的吸收，使骨骼更加坚固。缺少维生素D的小宝宝很容易患上佝偻病，出现腿部弯曲或扁平足等症状，导致身体不健康。
其次，维生素D还有助于小宝宝的免疫系统发育。充足的维生素D可以帮助小宝宝抵御疾病，加强免疫力，降低感染风险。尤其是在秋冬季节，由于阳光不够充足，小宝宝只能通过维生素D来补充。
总之，对于小宝宝来说，维生素D的摄入十分必要。虽然维生素D可以通过阳光和食物补充，但考虑到小宝宝的需要可能无法充分满足，还是建议家长在医生的指导下给小宝宝补充维生素D。同时，注意剂量的合理控制，过量的维生素D也会有负面影响。
