对于宝宝来说，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助宝宝调节体温、排出体内多余的水分和代谢产物。在炎热的天气中，宝宝容易出汗，这时我们应该给宝宝提供足够的饮水来补充体内的水分。但是，喝什么样的水才是最好的呢？纯净水是否适合宝宝呢？
首先，我们需要清楚的知道什么是纯净水。纯净水是经过反渗透等多道过滤和消毒处理的水，去除了水中的微生物、有机物、重金属等杂质，从而达到了所谓的"无害、无异味、无色"的标准。对于普通人来说，喝纯净水是非常安全的，但是对于宝宝来说，喝纯净水可能并不是最好的选择。
宝宝的肠胃系统比较娇嫩，消化功能还不够完善，特别是在6个月以内的宝宝，他们的肠道免疫力还没有完全建立起来，容易受到各种细菌、病毒的侵害。而纯净水中是没有微生物的，因此，它不能给宝宝提供足够的微量元素和矿物质，也无法锻炼宝宝的肠道免疫力，反而可能使宝宝的抵抗力下降，易患上各种感染病。
此外，不同的水源其成分不同。而纯净水在经过处理后，所含的矿物质和微量元素含量都很低，这使得它不能满足宝宝生长发育所需要的钙、铁、锌等元素的需要。因此，当我们给宝宝补水时，我们应该优先选择含有适量矿物质和微量元素的饮用水，如矿泉水等。但是要注意，矿泉水的矿物质含量可能含有一定的盐分和硬度，有些宝宝可能会对其过敏，所以在给宝宝喝之前，可以进行逐渐适应的过程。
总结一下，出汗后给宝宝喝水是非常必要的。在选择饮用水时，最好选择一些含有适量矿物质和微量元素的天然矿泉水、山泉水，并适当给宝宝食用水果、蔬菜等含水分丰富的食物。而纯净水则不适合作为宝宝的主要饮用水，更不适合在出汗后补水。如此才能让宝宝更加健康快乐地成长。
