宝宝在生长发育过程中，钙是必不可少的营养素之一，它有助于宝宝的骨骼、牙齿健康发育。但是宝宝吃什么补钙药最好吸收呢？
1. 奶制品：牛奶、奶酪、酸奶等奶制品含有丰富的钙。特别是经过加工处理的奶制品中的钙质更容易被宝宝吸收和利用。
2. 豆类和豆制品：豆浆、黄豆、红豆等豆类食品也富含大量的钙质。豆浆、豆腐等豆制品经过加工处理后的钙质吸收率也很高。
3. 海产品：虾、蟹、贝类、鱼等海产品也富含钙质。鱼骨、虾壳等食物中的钙质加工后更容易被宝宝吸收利用。
4. 绿叶蔬菜：菠菜、小白菜、西兰花等绿叶蔬菜含钙量高，又富含维生素C，可以促进钙的吸收。
5. 面食：面条、馒头、小麦粉等食品中含有较多的钙。
在宝宝吃补钙药时，建议孩子从饮食中获取足够的钙质，适量补充维生素D也有助于促进钙的吸收，同时定期进行户外活动，晒太阳，增加维生素D的合成。如果宝宝出现缺钙情况，建议在医生的指导下补充补钙药物。
