宝宝出生以后，身体中的钙元素就不断地被消耗，因此钙的摄取非常重要。如果宝宝摄取的钙量不足，就容易出现一些钙缺乏症状，比如骨骼发育不良、牙齿易脱落、肌肉疲乏等。因此，宝宝几个月大时，应该加强摄取含钙丰富的食物来补充钙质。
首先，母乳和配方奶都富含钙，尤其是母乳更是宝宝吸收钙质的最佳来源。如果母乳或配方奶中补钙不够，可以适量补充一些钙剂，但需要在医生或营养师的指导下使用。
除此之外，含钙的其他食物还包括豆腐、菠菜、芝麻酱、奶酪、乳制品、虾米等，这些食物不仅包含钙，而且还富含其他的营养成分。需要注意的是，宝宝的肠胃功能尚未完全发育，因此应该避免一次性过多摄入大量的钙质，以免给肠胃带来负担。
此外，阳光中的维生素D也可以促进钙的吸收，因此，适当晒太阳也是非常有益的。
总之，宝宝几个月大时，应该多摄取含钙丰富的食物，并注意适量搭配，同时要根据宝宝的具体情况和医生的建议适当地补充钙剂。
