孕35周的准妈妈们，现在除了注意胎儿的发育情况外，还应该关注自己的饮食，特别是食物中是否含有胎毒物质。胎毒是指孕妇体内积聚的有害物质，这些物质在孕期有可能会对胎儿的发育产生不利影响。为了让孩子健康成长，孕妇在孕期一定要注意饮食，以下是一些有助于去胎毒的健康食物。
1.新鲜水果和蔬菜。尤其是钙含量较高的蔬菜，如西兰花、花椰菜、菠菜等，都能有效地增强骨骼健康，减少胎儿畸形风险。
2.高纤维食品。例如燕麦、糙米、糙麦面包等，这些食品可以促进肠道蠕动，帮助身体排出不需要的有害物质。
3.富含蛋白质食品。肉类、鱼类、蛋类和豆类都是富含重要蛋白质的食品。妊娠期间，孕妇消耗的蛋白质要比平时更多，适当补充蛋白质有助于增加胎儿的体重和健康。
4.少量有机豆腐。有机豆腐是一种富含蛋白质和钙质的健康食品，适量食用有助于去胎毒，还能补充身体的营养。
5.适量坚果和种子食品。以多种含有大量镁和铬的坚果和种子为主，如杏仁、芝麻、葵花籽等，可以帮助身体排出过剩的有害物质。
总之，孕35周时候的准妈妈，要尽量少吃高糖、高脂肪和加工食品，多食用健康营养的食品，保持良好的饮食习惯，这样才能够去胎毒，为胎儿的健康成长提供营养保障。同时，如果还是有担心的话，可以咨询医生或护士，制定更为科学合理的饮食计划。
