孕妇趴着多久会导致胎儿缺氧是一个非常值得关注的问题，因为过度的身体姿势可能会对胎儿的生长发育产生负面影响。虽然孕妇趴着对于缓解腰酸背痛有一定的帮助，但是过度趴着会影响到胎儿的正常呼吸，引起缺氧的情况。所以孕妇在日常生活中应该遵守一些身体姿势方面的规定，既可以舒缓身体疲劳，又能保护胎儿的健康。
孕妇趴着会引起胎儿缺氧的主要原因在于，当孕妇趴着时，压迫到子宫和胎盘的面积变小，从而影响到胎儿正常的呼吸和氧气供应。虽然胎儿可以从母体中获得营养，但是缺氧也会对其生长发育带来不良影响。在孕期后期，胎儿的头部已经比较大，当孕妇趴着时，子宫和胎盘会向前移动，从而导致孕妇的体重集中在腹部，这也会对胎儿的呼吸造成压力，导致缺氧的情况。
一般来说，孕妇趴着不建议超过20分钟，否则会对胎儿健康造成不良影响。而如果孕妇趴着时间超过1个小时以上，就会导致胎儿长时间的缺氧，甚至会引起窒息等严重后果。因此，孕妇趴着的时间要控制在20分钟以内，避免长时间趴着造成胎儿健康的风险。
除此之外，孕妇在躺下时也需要注意身体姿势，尽量避免仰卧或侧睡过久，可以采用左侧卧位的姿势，这样可以保证胎儿正常呼吸，避免缺氧等不良影响。此外，孕期中还需要保持良好的饮食和生活习惯，增加营养摄入，避免过度劳累和情绪波动等不良影响。
总之，孕妇趴着时间过长会引起胎儿缺氧的情况，需要控制在20分钟以内。在孕期中，需要遵守一些身体姿势方面的规定，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证胎儿的健康发育。
