白天没有阳光不一定意味着不能补钙。事实上，阳光是身体内合成维生素的重要来源之一，这些维生素对于骨骼生长和维护骨骼健康十分重要。但是，补钙也不必完全依赖阳光，还有其他的途径来满足宝宝的钙需求。
以下是一些补钙的方法：
1. 通过食物来补钙。牛奶、酸奶、芝士、豆腐、蔬菜、鱼等都是富含钙的食物。宝宝的日常饮食中应该包含这些食物。
2. 钙片。在医生的建议下，宝宝可以吃一些含有钙的营养品，如儿童钙片。
3. 在室内接受紫外线照射。如果白天没有阳光，那么可以在室内接受紫外线照射。有些净化器等家庭用品中也自带 UV 紫外线灯。
最重要的是， 宝宝坚持适量运动。 运动可以促进骨骼生长和维护骨骼健康。 当然，不要过度运动，以免受伤。
总之，虽然太阳光可以帮助我们合成维生素，但不需要过度依赖太阳，因为有很多其他的途径可以帮助我们保持钙的平衡。综合以上的建议，家长可以帮助宝宝摄入足够的钙来保护他们的骨骼健康。
