维生素D是维持骨骼健康所必需的重要营养素，它可以帮助我们体内吸收钙质。维生素D主要通过阳光照射皮肤，以及饮食摄入来得到。但是，宝宝们在出生后的前几个月内，皮肤对维生素D的吸收能力比较有限，往往需要靠饮食来获得足够的维生素D。因此，很多宝妈们都会考虑给宝宝补充维生素D3才能保证宝宝健康成长。
但是，宝宝每天吃维生素D3会不会过量呢？实际上，维生素D3过量也是存在一定的风险的，过量补充维生素D3会导致体内钙离子浓度升高，从而引发不良反应。
宝宝吃维生素D3是否过量，首先要看宝宝摄入的维生素D3摄取量是否超出了推荐摄入量。根据《中国居民膳食指南》的推荐，0~6个月的婴儿每天应该摄入400IU的维生素D3，6个月至3岁的幼儿应该摄入600IU的维生素D3。如果宝宝每天从食物中或者婴儿配方奶粉中摄入的维生素D3达到了推荐的摄入量，则不需要额外补充。
如果宝宝需要额外补充维生素D3，那么建议在医生或者营养师的指导下进行合理的补充，而不要自行决定摄入量。通常情况下，医生会根据宝宝的年龄、身体状况以及饮食摄入情况等综合因素来判断补充维生素D3的具体剂量和时长，以免超过安全范围。
总之，维生素D3是非常重要的营养素，但是宝宝也要避免过量摄入。因此，在考虑进行维生素D3补充时，宝妈应该咨询医生或者营养师的意见，以保证宝宝的健康和安全。
