小宝宝的健康和成长需要营养的支持，其中维生素对于保证宝宝健康发育起着非常重要的作用。下面是小宝宝可以吃哪些维生素的介绍。
1. 维生素A：它对于宝宝的免疫系统和视力发育都起到了重要作用。小宝宝可以从胡萝卜、南瓜、甜菜根等蔬菜中获取维生素A。
2. 维生素D：这个维生素可以促进骨骼的发育和支持免疫系统，但是小宝宝由于无法直接吸收阳光，可以从油脂鱼类、奶制品和蘑菇中获取维生素D。
3. 维生素C：这个维生素可以帮助小宝宝吸收铁质、增强抵抗力，并促进身体健康。可以从柑橘水果、橙子、草莓、柠檬等水果获得维生素C。
4. 维生素B6：这个维生素可以促进宝宝的神经系统发育，并增强免疫力。可以从肉类、鱼类、豆类、谷物等食物摄取维生素B6。
5. 维生素B12：这个维生素有助于宝宝的血红蛋白生成和神经系统发育，可以从牛奶、鸡蛋、鱼类等食物中获得维生素B12。
6. 叶酸：叶酸对于宝宝的神经系统和血液健康都非常重要，可以通过吃深绿叶菜、豆类、坚果等食物摄取叶酸。
值得注意的是，小宝宝的身体对于化学合成的维生素剂量需要量特别小，因此在宝宝饮食补充维生素时一定要注意掌握好度，不要过量给宝宝补充。如果有需要，建议妈妈向儿科医生咨询补充维生素的方法和剂量。
