孕妇在怀孕期间需要定期监测胎儿的健康状况，其中之一就是胎心率。胎心率是指胎儿心跳的频率，通常在孕期28周之前为每分钟110-160次，28周之后逐渐递减。如果孕期中胎心率低于正常值，需要尽快采取措施。
胎心率低的原因
胎心率低的原因有很多种，包括孕妇的健康状况、胎儿的健康状况、胎儿的姿势以及孕妇的情绪状态等等。常见的原因包括：
1. 胎儿缺氧：如果胎儿缺氧，心脏就需要更努力地工作来供应足够的氧气，导致胎心率降低。
2. 胎儿发育不良：胎儿发育不良也会导致胎心率降低，因为心脏没有达到正常水平。
3. 羊水过多或过少：如果羊水过多或者过少，会影响胎儿的姿势，导致胎心率降低。
4. 孕妇情绪波动：孕妇情绪波动也会影响胎儿胎心率，因为情绪波动会对孕妇的心脏产生影响，进而影响胎儿心脏。
如何应对胎心率低？
1. 就医咨询：如果孕妇发现胎心率低，应该及时就医咨询医生，以便做出正确的判断。
2. 定期检查：孕妇在怀孕期间需要定期检查胎儿健康状况，如果发现胎心率低，应该每周进行一次检查。
3. 均衡饮食：孕妇需要均衡饮食，保持营养摄入的平衡，尤其是钙、铁等营养素的摄入。
4. 心理调节：孕妇需要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张、压力过大等情绪波动。
5. 适当活动：孕妇需要适当进行体育锻炼，如散步、瑜珈等，以保持身体健康。
总之，胎心率低是孕期常见问题之一，孕妇需要及时就医咨询医生，并且注意保持良好的心态、饮食营养均衡、适当运动，以保持母体的健康，促进胎儿的健康发育。
