补钙是很多宝妈非常关心的问题，因为钙是婴幼儿骨骼发育所必需的营养元素之一。如果宝宝长时间未长肉，那么很有可能是钙不足导致的。那么宝宝多久没长肉了需要补钙呢？以下是一些参考。
1. 根据宝宝的年龄
各个年龄段的宝宝补钙需求量是不同的。从出生到1岁的宝宝每天需要400-600毫克的钙，1岁以上到3岁的宝宝则需要600-800毫克。因此，如果您的宝宝已经停滞不前了一段时间，可能需要加强饮食中的钙质含量，帮助他们保持良好的生长发育。
2. 根据宝宝生长情况
如果宝宝长时间没长肉，快速变瘦，可能是疾病等原因导致的，需要尽快带宝宝去医院进行检查。如果确认是钙不足导致的，建议增加宝宝的钙摄入量，可以从饮食和补充剂两个方面入手。
3. 补充钙的方法
补钙食物包括牛奶、豆腐、芝士、海带、牡蛎、蛋黄等。还可以选择一些富含钙的食品，如鱼类、绿色蔬菜、豆制品等。如果食物摄入不够，也可以在医生的建议下，使用钙剂或维生素D等营养保健品。
总之，宝宝多久没长肉了需要补钙主要是根据宝宝的年龄和生长情况来决定的。如果您有任何疑问或不确定，最好咨询医生或专业的营养师，制定适合宝宝的饮食和营养方案，确保宝宝能够健康成长。
