宝宝出汗过多，浑身乏力的情况，很大程度上是由于宝宝体内代谢产生的热量无法及时散发导致的。宝宝还没完全成熟的身体调节机制会面临比成人更大的挑战，因此需要家长及时采取措施。
1.保持室内空气流通：宝宝流汗后容易因为高温而浑身乏力，所以家长们要保持室内空气流通，打开门窗，让新鲜的空气进入室内。同时要注意防止宝宝直接吹到空调、电扇等冰凉的空气，避免感冒。
2.控制室内温度和湿度：宝宝家中最适宜的温度应该在24到26度之间，湿度控制在60%~70%之间。可使用加湿器或空调，并保持恰当的温度和湿度。
3.注意营养：如加餐，多摄入一些清凉而营养的食物，如西瓜、草莓、柠檬、绿豆、银耳等，能够起到清热解暑的作用。另外，也要保证足够的水分，在温度高的天气中，每天需饮用充足的水分。
4.合理穿着：宝宝的衣着应该根据室内外温度合理搭配，避免长时间穿着厚重的衣服导致出汗过多。尽量选用透气性和吸汗性好的衣物。
5.保持宝宝休息：宝宝过度运动和活动会让宝宝体内的代谢产生过多的热量，而体力透支会导致宝宝疲惫不堪。因此，要让宝宝有足够的休息时间，并保证睡眠质量。
如果以上措施不能改善宝宝出汗多浑身乏力的情况，家长应该及时就医，排查是否有发热等病症。同时，定期随访宝宝的身体状况也是很重要的。
