3月龄的宝宝，由于处于生长发育期，需要充足的钙质来支持骨骼生长和牙齿发育。但是，宝宝在这个阶段还不能通过普通饮食摄入足够的钙质，需靠补钙剂来补充，适当的补钙有益于宝宝的健康成长。
但是，对于具体应该补多少钙质并没有统一标准，因为每个宝宝的身体状况是不一样的，建议根据医生的指导和宝宝的身体状况来决定具体的摄入量。一般来说，3月龄的宝宝每天需要摄入100毫克至200毫克的钙质。
对于宝宝的补钙剂的选择也需要注意，应选用质量可靠的产品，并在医生的指导下进行，不能自行购入不明产地或不合格的补钙产品，以免对宝宝的健康造成负面影响。
此外，虽然宝宝需要钙质，但不能过量吃，因为此时宝宝的胃口还不够大，摄入过量的钙质可能会影响宝宝的食欲和消化系统，引发相关的问题。因此，最重要的是要根据医生的指导和宝宝的身体状况，合理的补充钙质，让宝宝健康成长。
