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小月龄宝宝维生素d吃到什么时候?

2024-04-11 23:34:12 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1007浏览

小月龄宝宝维生素D是非常重要的,因为它有助于促进孩子的骨骼发育和免疫系统,尤其对母乳喂养的宝宝更为必要。所以,维生素D的摄取一直是各位妈妈关注的话题。但是,妈妈们可能不知道宝宝到底何时开始吃维生素D,以及吃多少。本文将为妈妈们解答这个问题。

首先,我们要知道的是,从出生开始到6个月内,母乳是宝宝最好的食物,但它不会为宝宝提供足够的维生素D。因此,新生儿出生后8周(2个月)开始,应该每天食用400IU的维生素D。如果宝宝直接喝配方奶,其中含有足够的维生素D,因此不需要额外的维生素D补充。

从宝宝出生后2个月到1岁之间,每天食用400IU的维生素D是非常必要的。此时,应该从医生处获取指导,以确保宝宝每天食用足够的维生素D。

当宝宝开始进入固体食品阶段时,维生素D应该从食物中摄取。可以从橙色食品(如胡萝卜,南瓜和甜椒)以及鱼肉和鸡蛋黄中获取维生素D。但是,这些食物仍无法提供足够的维生素D。因此,宝宝在1岁之前每天仍需要额外300-400IU的维生素D的补充。

总之,对于小月龄宝宝来说,每天建议摄取400IU左右的维生素D,直到宝宝开始通过食物摄取足够的维生素D。同时,建议妈妈在孕期和哺乳期内保证自己摄取足够的维生素D,因为母体的维生素D水平会直接影响宝宝的维生素D水平。

需要注意的是,过量的维生素D可能会对宝宝有害,所以请咨询医生了解更多相关信息,以便确保宝宝每天摄取适量的维生素D。

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