根据美国儿科学会对儿童维生素D的推荐，新生儿应在出生后2周开始补充维生素D，每天400IU，一直持续到18岁。因此，12天的宝宝可以开始服用维生素D。
维生素D是一个重要的营养素，对于骨骼健康和免疫系统的功能至关重要。宝宝的骨骼和牙齿发育需要足够的维生素D支持，此外维生素D还可以促进宝宝的肌肉发育和提高宝宝的免疫力，预防疾病的发生。
由于维生素D主要来自日光照射，而现代社会中婴儿多数时间在室内，很难获得足够的日光照射，因此维生素D的补充尤为重要。
直接使用维生素D的颗粒或液体剂量形式，比起直接食用含有维生素D的食物，更为方便和有效。当然，作为父母应该谨慎使用维生素D补充剂，并注意剂量和服用方式，保持足够的日光照射和均衡的膳食，以确保宝宝的健康成长。
在使用维生素D补充剂时，宝宝可能会出现诸如嗜睡、食欲不振、呕吐等副作用，这些情况通常不是长期的问题。但如果您的宝宝有任何不寻常的症状或过敏反应，请立即咨询医生。
综上所述，12天的宝宝可以开始服用维生素D补充剂，这可以帮助他们获得足够的营养素以支持他们的成长和发育。同时，建议父母与医生咨询并确定合适的剂量和服用方式，以确保宝宝的健康和幸福。
