宝宝对于维生素D的需求极其重要，这是因为维生素D可以帮助宝宝的骨骼和牙齿健康成长，并促进身体的钙吸收。在大多数情况下，宝宝可以从阳光中得到足够的维生素D，但并不是每个宝宝都有足够的阳光暴露。
如果宝宝没有足够的阳光暴露或从食物中摄取维生素D，那么他们需要通过补充剂来获得维生素D。尽管宝宝肯定不能吃维生素D，但维生素D的补充剂通常在宝宝的饮食中是很容易加入的。在购买维生素D补充剂之前，家长应该与儿科医生进行讨论，以确定是否需要通过此种方式来补充维生素D。
为保证宝宝得到足够的维生素D，家长可以尝试增加阳光暴露时间，让宝宝在户外活动。此外，他们还可以在宝宝的饮食中添加富含维生素D的食物，例如早晨食品中添加鱼肝油、鸡蛋、奶酪、蘑菇等。这些方法可以让宝宝得到足够的维生素D，这有助于促进他们的健康和发育。
