宝宝肋骨外翻是指肋骨向外扩张，导致胸骨局部凹陷，进而影响宝宝的外貌美观。这种情况发生的原因有很多，如遗传、营养不良等等。对于儿童而言，营养对于身体发育非常重要，因此，一定要给宝宝摄入足够的营养，而补钙便是其中之一。
钙是儿童生长发育中必不可少的营养素之一，可以帮助骨骼发育和牙齿生长。在胚胎期，大脑的神经细胞和其他细胞都需要钙离子来驱动其生理过程。此外，钙还能够调节肌肉收缩和一些酶的活性。因此，对于外翻肋骨的儿童而言，适量补充钙可以帮助骨骼生长，缓解外翻情况，提高身体免疫力。
那么，钙的摄入如何保证呢？其实，除了通过牛奶、豆浆、乳酸菌饮料等食物摄入外，还可以通过其他方式进行补钙，如太阳光照射、运动等。阳光照射下，人体可以自行合成维生素D，进而帮助钙的吸收。此外，适当的运动也能够帮助骨骼生长，促进身体健康。因此，日常生活中可以带宝宝去户外运动，晒晒太阳，增加阳光和运动对于宝宝的好处。
但是，不是所有外翻肋骨的宝宝都需要大量补钙。如果是因为遗传因素造成的外翻，那么单一的摄入大量钙可能难以起到改善作用。因此，具体的补钙方案最好还是在儿科医生指导下进行，根据宝宝的具体情况来制定。
总之，钙是宝宝成长过程中非常重要的营养素，补钙可以帮助宝宝保持健康的骨骼，缓解外翻肋骨的情况。但是，在补钙的同时也要注意适量，避免对宝宝造成不良影响。另外，钙的摄入也不是绝对必需的，适量的阳光和运动同样可以帮助宝宝获得足够的钙。
