十五个月的宝宝需要充足的钙质来支持他们正在发育的骨骼和牙齿。但是，让宝宝服用药物是有风险的，因此我们建议更多地从食物中获取所需的钙质。以下是一些适合十五个月宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：乳制品是一种丰富的钙质来源，比如牛奶、酸奶、芝士和奶酪等。但要注意宝宝是否有乳糖不耐症或乳蛋白过敏问题。
2. 豆类：豆类是非常好的蛋白质来源，同时富含钙质。例如红豆、黄豆和黑豆等。
3. 海鲜：富含钙质的海鲜包括虾、螃蟹、贻贝和鱼类等。
4. 深绿色的蔬菜：比如菠菜、芦笋和绿色的叶菜等都是钙质丰富的蔬菜。
5. 坚果：富含钙质、脂肪和蛋白质的坚果包括杏仁、榛子和开心果等。
除了保证宝宝从食物中摄取足够的钙质外，在普通情况下，不建议让宝宝服用补钙药物。如果担心宝宝的钙质摄入量不足，应咨询医生或儿科医生的建议。
