补钙对于2岁以下的宝宝来说非常重要，因为这个时期是骨骼生长发育的关键期。缺乏钙会导致骨骼发育不良、易碎骨和佝偻病等疾病。下面是一些补钙的建议：
1. 增加钙含量的食物。宝宝可以多吃一些富含钙的食物，如奶制品、芝士、豆制品、绿色蔬菜、海产品等。
2. 饮用牛奶。牛奶是最好的钙源之一，可以给宝宝每天喝一杯牛奶，并加入适量的辅食搭配。
3. 给宝宝添加维生素D。维生素D可以帮助钙的吸收，可以通过饮食或口服维生素D水解片来摄取。
4. 多晒太阳。在阳光充足的天气里，带宝宝去户外多晒太阳，这样可以帮助宝宝合成维生素D，进而增加钙的吸收。
5. 对比钙含量。在宝宝食用的食物中，可以对比不同的钙含量，选择含钙的食物来补充，建议选择少糖、低盐、健康的食物。
总之，补钙要适量，相应地配合给宝宝补充维生素D，宝宝的体内可以充分吸收利用钙质，进而促进骨骼健康发育。同时，父母也应要注意给宝宝提供一个健康的生活方式，如定时勤洗手、合理饮食、规律作息等。
