孕妇去胎毒的一项重要工作就是清理体内的毒素，提高自己的免疫力，保障宝宝的健康发育。而水果作为富含各种营养成分的食物，是孕妇去胎毒的重要选择。那么，孕妇去胎毒吃什么水果最好呢？
首先，应该选择水果的时令和新鲜度。因为新鲜的水果营养价值更高，能够让身体更好地吸收其中的营养成分。此外，新鲜的水果口感更好、香味更浓，能让孕妇更好地享受食物带来的乐趣。
其次，应该选择富含维生素C和纤维素的水果。维生素C能够帮助孕妇提高免疫力、促进铁的吸收，并且还能够帮助预防孕妇产生高血压的风险。而纤维素则能够促进肠胃蠕动，帮助孕妇消化，同时还能够预防便秘。
基于上述原则，孕妇去胎毒时最好选择以下几种水果：
1. 橙子。橙子是富含维生素C的水果，每 100 克橙子含有 53 毫克维生素C，维生素C含量不俗，消耗多余的维生素C还能被转化为肝脏中的无毒物质，保持肝脏的健康。
2. 草莓。草莓是富含维生素C和纤维素的水果，每 100 克草莓含有 58 毫克维生素C和 2 克纤维素。草莓还富含有各种天然色素，能够增强身体免疫力和抗氧化能力。
3. 番茄。番茄是一种含有大量水分、含量低的水果，100 克番茄只含有 18 卡路里。番茄富含维生素 C 和纤维素，还有大量的番茄红素，可以提高人体的免疫力和消化能力。
4. 葡萄。葡萄富含葡萄糖、果糖、苹果酸等营养成分，常喝葡萄汁可使血液中的维生素C增高20%，能加速人体新陈代谢，帮助消除体内垃圾，它对保护肝脏也有良好的作用。
总之，孕妇在去胎毒的饮食中，应该合理搭配各种营养食物，食用富含维生素C和纤维素的新鲜水果，可以有效地促进自身的健康和宝宝的健康发育。但同样也要注意食用量，孕妇的饮食要合理，不能过度。
