宝宝的骨骼生长和发育需要一定的钙质供给，若宝宝缺乏钙质，容易导致骨质疏松、佝偻病等疾病，所以补钙对宝宝的健康成长至关重要。那么，宝宝补钙应该在什么时间补比较好呢？我们来看一下以下几个时间段。
1. 孕期
孕妇时期胎儿的骨骼生长需要大量的钙质，如果孕妇口服钙片可以有效提升胎儿的骨骼质量。
2. 出生后
宝宝出生后，妈妈可以适当的喂养母乳，母乳中含有丰富的钙质和营养成分，能够有效的促进宝宝的骨骼生长和发育。
3. 辅食期
宝宝从出生6个月开始，可以逐渐添加辅食，妈妈们可以选择一些含钙量较高的食材比如豆腐、鱼肉、牛奶等食物，以增加宝宝每天的钙质摄取量。
4. 成长期
宝宝进入2-3岁时，是骨骼生长的黄金期，宝妈可以适当补充膳食钙、牛奶中的营养物质、维生素D等来开发宝宝的骨骼潜力。
总之，宝宝补钙最好在出生后尽早开始，贯穿到宝宝的成长期。除了食物补钙外，宝妈也可以选择一些补钙的药物和营养补充品来帮助宝宝更好的吸收和利用钙质。不过，需要注意的是，在补钙的同时，还要注意适当控制宝宝的钙质摄取量，过度补钙可能会导致不适和身体负担。最好还是在儿科医生的指导下，为宝宝量身定制适合宝宝的补钙方案。
