钙是孩子成长发育所必需的重要营养物质，而婴幼儿是钙的最大需求群体。二周岁时期正是宝宝生长发育的关键期，这个时期婴幼儿对钙的需求比较高，因此保证宝宝充足的钙摄入是非常重要的。
二周岁宝宝可以通过食物来摄取足够的钙质，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品、鱼类、虾类等。同时，大家可以通过多晒太阳来帮助宝宝吸收钙质。不过，需要注意的是，二周岁以下的宝宝每天需要的钙质摄入量为300毫克，因此在食物中摄取不足或者没有摄取到足够的钙质时，可以考虑给宝宝添加一些钙剂。
钙剂是一种补钙的营养品，是为了满足宝宝在成长发育过程中对钙的需求而设计的。但是，在使用钙剂的时候，我们需要遵循医生的建议，并不是所有的宝宝都需要补充钙剂，因为如果日常饮食中已经摄取足够的钙质，加上补钙剂反而会导致宝宝钙过多的情况，引起负面影响。
总的来说，二周岁宝宝每天需要300毫克的钙质，平时可以通过食物来摄取，如有必要，家长可以根据医生建议添加适量的钙剂来补充宝宝的钙质需求。但需要重视的是，补钙剂的用量需要严格控制，以免给宝宝带来不良影响。
