趴着睡是婴儿睡眠的一种姿势，也被称为“俯卧睡眠”。近年来，有关趴着睡的争议越来越大，因为传统观念中，婴儿趴着睡容易导致窒息而死。但是近年来的研究表明，婴儿趴着睡对于健康的影响并不只是负面的，事实上，趴着睡也有它的好处。
首先要明确的是：4个月以下的婴儿应该采用仰睡的姿势。因为此时的婴儿头颅比身体重，一旦俯卧睡眠时失去了平衡，可能引起窒息。但是，当婴儿反应灵敏，头轻轻后仰时一般不会有问题。
等到婴儿的头部越来越稳定，4个月以上时，你可以谨慎地将他放在腹部睡眠，因为趴着睡可以有以下好处：
1、加强颈肌力量：趴着睡可以增强宝宝的颈肌力量，因为婴儿在这个姿势下必须支撑自己的头颈部，这对他们之后的头颈发育有所好处。
2、预防反流：婴儿在趴着睡时，胃的出口处比食管高，有助于预防反流。
3、促进睡眠：许多婴儿都可以更好地入睡和保持睡眠在趴着睡的姿势下，因为他们感觉更加安全和宁静。
4、改善胃肠功能：趴着睡可以帮助婴儿排气和排便，减少胀气和肠绞痛问题。
总的来说，如果您的婴儿在俯卧睡眠时表现正常，可以根据自己的意愿和婴儿的需求决定是否采用这种姿态。但是在采用趴着睡的姿势时，必须保证床的安全与卫生，防止婴儿被窒息或者遮盖物覆盖到面部而引起危险。保证宝宝的睡眠安全和良好睡眠环境就是最重要的事情。
