宝宝的骨骼生长需要钙质的支持，所以在日常护理中给宝宝适量补钙非常重要，但是我们不可能一天24小时都让宝宝补钙。那么一天中最适合给宝宝补钙的时间是什么时候呢？
1. 早晨：给宝宝补钙其实可以从早晨开始。在早餐时，我们可以给宝宝提供含有丰富钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐等。早晨时宝宝的胃口好，易于吸收钙质。
2. 中午：午餐时也可以继续给宝宝提供一些含钙食物，比如鲜奶、绿叶蔬菜、虾皮等。这个时间段比较适合较大的婴幼儿。
3. 下午：下午时可以让宝宝在户外活动，晒太阳。紫外线可以促进宝宝体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。
4. 晚上：也可以在晚餐时提供含钙食物，但要尽量避免喝牛奶或酸奶太晚，以免影响宝宝的睡眠。
总的来说，给宝宝补钙不是特定时间段的活动，而是日常生活不断进行的。在宝宝日常的饮食护理中，要多提供含丰富钙质的食物，在户外活动时保护婴幼儿免受紫外线的伤害，从而让宝宝的骨骼生长得到充分保障。
