受孕后胎心率的控制对于胎儿的健康和发育非常重要。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间，过低或过高都可能导致胎儿出现问题。虽然一些因素可能会影响胎心率，但是在绝大部分情况下，胎心率是可以得到有效的控制的。
首先，孕妇需要保持良好的心理状态和情绪稳定。过度的紧张和焦虑会影响胎儿心率的变化，因此孕妇需要放松心情，保持良好的心态。
其次，保持良好的饮食习惯也是控制胎心率的关键。孕期需要摄取足够的营养物质，如蛋白质、铁、钙等，以保证胎儿的正常发育。同时，避免吃辛辣、刺激性食物和含咖啡因的食物，以免影响胎儿的心率。
再次，适量的运动也对维持正常的胎心率有益。孕妇可以选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等缓和的运动方式。但是，过度的运动会导致孕妇疲劳和心跳加快，进而影响胎儿的心率。
最后，合理的生活习惯也至关重要。孕妇应该保持良好的休息方式，避免过度劳累和熬夜。此外，戒烟、少喝酒等习惯也会对胎儿的心率产生负面影响。
总之，受孕后胎心率的控制需要各方面的综合呵护。孕妇需要注意自己的饮食和生活习惯，保持良好的心态和情绪稳定。同时，孕妇还应该经常到医院进行产前检查，以确保胎儿的健康和安全。如果发现胎心异常，一定要及时就医，并对症治疗。
