对于1个月大的宝宝，补钙非常重要。钙能够帮助婴儿的骨骼和牙齿的正常发育，同时对于心脏和神经系统的正常发育也非常关键。但是，1个月大的宝宝并不需要像成年人那样摄入大量的钙，因为婴儿的肠道对钙的吸收能力有限。那么，1个月宝宝补钙一天几次呢？
一般来说，1个月宝宝每天需要摄入150毫克的钙，这个量可以通过母乳或婴儿配方奶粉获得。母乳中的钙含量相对较低，但是人体更容易吸收，而配方奶粉中的钙含量相对较高，但是吸收率不如母乳高。因此，母乳是最好的婴儿营养来源。
对于补钙的时间，没有具体的规定。1个月大的宝宝每天需要喂养8-12次，妈妈可以在每次喂养之前或之后给宝宝喂一些富含钙的食物，比如奶酪、酸奶、豆制品等。但是一定要注意，不要给宝宝添加钙片或其他钙补充剂，因为这种方式可能会导致宝宝体内钙的过量摄入，引发肾结石等问题。
最后，需要注意的是，妈妈在喂养宝宝的时候，不要忽略自身的营养需求。母乳和婴儿配方奶粉是宝宝的主要营养来源，而妈妈的营养将会对宝宝的生长发育产生重要影响。因此，妈妈们需要保证自己的饮食均衡，摄入足够的钙、蛋白质、维生素D等营养素，以确保宝宝得到充足的营养。
