宝宝在户外玩耍时出汗是非常正常的现象，这可以帮助宝宝调节体温。但是孩子汗出过多，却需要您及时采取措施，避免孩子出现中暑、脱水等不良反应。
首先，当您发现宝宝出汗过多，需要及时清理汗液。用温水毛巾擦拭宝宝的额头、背部以及手脚，让汗液及时蒸发，同时防止宝宝在蒸发的汗液中感染细菌。
其次，要保证宝宝的体液充足。在孩子出汗过多的情况下容易导致脱水现象，家长在喂水时可以给宝宝选用适当的口感优的水，如和田玉、富硒水、矿泉水等，这些水源多元、含有丰富的矿物质。另外，可以给宝宝补充含有维生素C的水果，如新鲜的柠檬、西瓜等，以帮助宝宝排出体内的毒素。
最后，防晒也是十分重要的。长时间的曝晒不仅会导致过度出汗，还容易导致肌肤等问题。所以在宝宝外出玩耍时，一定要涂抹适当的防晒霜，并尽量避免在强烈的阳光下活动。
总之，当宝宝出现过度出汗的情况时，我们首先要冷静并及时采取相应的措施，以保证宝宝不受到过度汗蒸发和脱水等问题的影响。更重要的是，在宝宝的成长过程中，家长要对宝宝的健康负起责任，让宝宝健康成长。
