宝宝刚出生开始,钙是宝宝生长发育过程中不可缺少的元素之一。卫生部在《中国居民膳食指南》中推荐:0~6个月龄的婴儿每天应摄入120-210毫克(mg)的钙,6~12个月龄的婴儿每天应摄入270-460mg的钙。
因此,从出生开始到宝宝满月为止,母乳或配方奶已经能够满足宝宝所需的钙量。但是,如果宝宝出生时体重偏轻(低于2.5公斤),或者母亲怀孕期间摄入钙过少,宝宝就需要额外的钙补充。
当宝宝开始添加辅食时,钙的摄入量要更多。例如,开心果、芝麻、牛奶、豆腐、菜花等食物都含有丰富的钙。同时,一些宝宝需要钙剂的补充,如早产儿、低体重儿、双胎儿等。
在选择钙剂时,要选择无添加防腐剂、色素的钙剂,避免给宝宝带来不良影响。另外,加入钙剂应该谨慎,应该听从医生的建议并按剂量使用。
总之,宝宝在出生后的前几个月不需要额外的钙补充,但是当宝宝开始添加辅食时,钙的摄入量需要增加。钙剂的使用应该遵循医生的指导,并且要选用无害的产品,以确保宝宝的健康。