胎动是孕期宝宝健康的重要体现之一。孕妈妈们都很关心胎动情况，对胎动频率也格外关注。一般来说，孕妈咪们每天感受到的胎动次数在20~30次之间是正常的，但如果超过这个次数，就可能需要进行检查了。
如果孕妈妈感觉到胎动过于频繁或强烈，有以下几种可能的原因：
1. 宝宝太活泼：每个孩子的性格不同，有些宝宝比较活泼，会经常动来动去；
2. 孕妈妈摄入咖啡因过多：如果孕妈咪喝了太多的咖啡或其他含咖啡因的饮料，则可能导致宝宝躁动不安，胎动增多；
3. 孕妈妈的情绪过于激动或紧张：如果孕妈妈情绪波动过大或遭遇激烈的压力，宝宝的反应也可能更为明显；
4. 孕妈妈患有妊娠高血压综合征：如果孕妈妈的血压过高，会导致宝宝出现胎动增多的情况。
如果孕妈妈感觉胎动频率比正常情况高，那么就需要及时联系医生进行检查了。医生需要进行详细的评估，包括CTG监测、B超和彩超等检查，以确定是否需要采取进一步的措施。
如果检查发现孕妈咪胎动过于频繁的原因是妊娠高血压综合征等严重疾病导致的，那么医生需要及时治疗，降低疾病对宝宝的影响。如果孕妈妈的体检都正常，只是宝宝太活泼，在日常保健上可能需要注意饮食的调整，减少摄入咖啡因等刺激性食品的数量。
总之，孕妈咪要保持良好的心态，合理的饮食营养，避免紧张、养成良好的作息，保持愉悦、轻松的情绪。如果有任何不适或异常情况，要及时联系医生，并按照医生的建议采取适当的措施，确保胎儿健康、平安的成长。
