宝宝睡觉出汗是一种比较常见的现象，小儿出汗主要与体温调节有关。由于婴儿的皮肤较为娇嫩，对外界的温度较为敏感，而且婴儿的体内温调系统尚不完善，可以说是相对比较脆弱，因此，婴儿出汗的情况也较为常见。如果家长发现宝宝在睡觉中出汗较为严重，应该及时采取措施处理。
出现宝宝睡觉出汗的情况，家长可以尝试采取以下措施：
1、进行温度调节
宝宝的卧室内温度应该适宜，不宜过高或过低，如果室内温度过高，可以开空调或者使用蒸发空调，这样有利于宝宝散热。此外，也可以给宝宝准备一些薄型的衣物，以保持宝宝的润泽感，同时也能够对体温进行一定的调节。
2、做好宝宝的睡眠环境
室内温度适宜后，还要注意宝宝的睡眠环境。在宜人的环境下，让宝宝舒适地入睡，可以帮助宝宝降低身体的活跃度，调节身体的体温。需要注意的是，睡前应该让宝宝舒舒服服地洗个澡，使宝宝的身体放松。
3、给宝宝适量补水
当宝宝出现睡觉出汗时，家长应该注意适时给宝宝适量补水，以保持宝宝的身体润泽度。一般而言，宝宝夜间醒来喝奶的情况比较普遍，家长可以在宝宝的喂奶量中略作调整，以满足宝宝清醒后喝水的需求。
以上三个措施对宝宝睡觉出汗有一定的缓解作用，同时也能够预防宝宝出现感冒等疾病。需要提醒的是，如果宝宝出汗情况较为严重，家长可以咨询医生建议，以便采取更为科学的治疗方法。在宝宝的成长过程中，家长应该密切关注宝宝的健康状况，及时处理各种问题，以保证宝宝的健康成长。
