半岁的宝宝需要补钙，因为钙是构建骨骼和牙齿的重要成分。如果宝宝摄入的钙不足，可能会导致骨骼生长不良和牙齿发育迟缓。下面是一些可供半岁宝宝食用的富含钙的食物：
1. 母乳/奶粉：母乳和奶粉中含有丰富的钙和其他营养素。如果宝宝不够6个月大，母乳或奶粉是其主要的食物来源。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含钙和其他营养素，如菠菜、西兰花、芹菜和婴儿菜等。
3. 水产品：鱼、虾、海带和紫菜都是富含钙的食物。只需将其煮熟或蒸熟即可提供给宝宝。
4. 豆类：豆类（如豆腐、黄豆、红豆、绿豆等）都是富含蛋白质和钙的优秀食物。
5. 奶酪/酸奶：成人奶酪/酸奶不适宜给半岁宝宝食用，但是可以给宝宝食用专门为婴儿设计的奶酪和酸奶。
6. 食品补钙：市场上有很多添加了钙的婴儿食品，如米粉、面片、饼干等，给宝宝补钙也可以通过这些食品。
要注意的是，半岁宝宝的肠胃系统尚未充分发育，因此应谨慎引入新食物。在引入新食物之前，先进行过敏测试，并逐渐添加新食物。此外，半岁宝宝不应食用沙拉、生冷食品、大块蔬菜等，以免引起窒息的危险。
