宝宝的腿型一般在2-3岁时，会进入到一个比较稳定的阶段。而在此之前，由于宝宝的骨骼仍处于不断发育的阶段，他们的腿型可能会出现一些变化，比如O型腿。
造成O型腿主要是由于宝宝骨骼的生长发育不够均匀或者是骨骼韧带的组织发育不完全等原因所致。而补充钙质可以提升宝宝骨骼韧带的发育，从而改善宝宝的O型腿。
钙质是骨骼建设过程中不可或缺的物质， 宝宝人体急需钙质用以发育生长和维持肌肉组织、牙齿等各种机能的正常运转，并且不断的吸收、积累和储存钙质也是人类一生中重要的生命过程。
一般来说，钙元素对于婴幼儿的生长发育非常重要，日常需要摄取的钙元素很高，一般约400-600 mg，母乳及配方奶中的钙质含量是不够的，所以建议宝宝每天饮食中摄入不少于300mg的钙质，这样才能满足孩子正常生长所需要的钙分。而由于钙质在体内的吸收率比较低，所以宝宝需要的钙质并不只是表面吸收的那么多。目前市面上还有一些钙补剂和钙片等，补钙可以使用钙补剂和钙片等方式，但是在给宝宝补钙时也要注意一些事项。
一、调整孩子的饮食结构：多让宝宝多吃一些富含钙质的食物。如奶制品、豆腐、胡萝卜、菜豆、鱼虾等。
二、适当的注意成分：在给宝宝选择替代品或者是钙片的时候需要注意其成分，不要选择含糖量较高或者是添加剂过多的成分。
三、注重饮食平衡：除了补钙以外， 宝宝大量摄入钙质也可能对宝宝的健康造成影响，因此，在给宝宝补钙的同时，也要注重饮食的平衡，控制食物中其他营养素的摄入，以保持身体的平衡发展。
总之，补充钙质可以帮助宝宝增强骨骼韧带的发育，从而改善宝宝的O型腿，但是补钙也需要适度，因此要注意控制宝宝的钙元素摄入量，同时也要注意饮食的平衡，以免出现其他的健康问题。
