宝宝补钙的最佳时间是从出生后开始，直到18岁这个生长发育的阶段结束。然而，在不同年龄段，最适宜的补钙方式和时间是不同的。
在出生后的头6个月内，婴儿初步获得了足够的钙元素，主要来源于母乳和配方奶。接下来6个月内，婴儿需要每天400毫克的钙，通过添加浓缩奶、配方奶粉或其他钙补充剂进行补充。在此期间，添加辅食可以促进钙的吸收，例如吃红肉、鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等。
一岁后，宝宝的饮食逐渐多样化，可以从牛奶、酸奶、芝士、豆类、鱼类、菜类及其他钙质食品中获取钙元素，每天摄入的钙需要在700-1000毫克之间。同时，必须注意优质蛋白质和维生素D的摄入，以提高钙的吸收和利用率。
在青春期开始后，我们的骨骼生长迅速，每天至少需要1200毫克钙。在此期间，需要保持充足的锻炼和健康的饮食方式，特别是高蛋白质、高营养价值的食物，例如豆类、酸奶、鱼类、绿叶蔬菜。
总之，宝宝补钙的最佳时间是从出生后开始，直到成年后的18岁。但是，在不同年龄段，需要根据宝宝的年龄和生长发育阶段，选择适宜的钙源并注意饮食状况，以确保宝宝足够的钙元素摄入和吸收。
