小宝宝的身体发育需要足够的营养和钙质，而钙质是婴幼儿体内的一种不可或缺的元素。钙质在人体中主要的功能是构成骨骼系统，支撑身体，帮助肌肉收缩，是合成骨骼、牙齿、心脏等组织的重要组成部分。为了让宝宝健康成长，我们需要对每天补钙的摄入量有所了解。
首先，0-6个月的宝宝每天应该补充200~400毫克的钙。在这个阶段，母乳或配方奶粉已经可以提供宝宝所需要的钙质。如果宝宝在6个月后添加辅食，可添加含钙较高的食物，如豆腐、鸡蛋、核桃、海带等。
其次，6个月至1岁的宝宝每天应该补充600~800毫克的钙。此时，宝宝开始进食固体食物，可以注意增加含钙的食材，如乳制品、鱼类、虾皮、蛋白质、豆制品等。但是宝宝的肠胃功能还比较弱，不能过量进食含钙丰富的食物。
最后，1岁以上的宝宝每天应该补充800~1000毫克的钙，可以由大量的蔬菜、奶制品和海鲜获得。增加仿制酸奶的摄入量也可获得足够的钙。
需要注意的是，过量的钙摄入可能会影响宝宝的健康，如影响铁的吸收、肾结石的形成、便秘等。因此，家长要根据宝宝的身体状况和健康状况来合理安排钙的摄入量。
总之，不同阶段的宝宝对钙的需求不同，家长要根据宝宝的年龄和身体状况来合理地安排宝宝每天的钙摄入量，以保持宝宝的健康成长。
