一岁宝宝是需要补钙锌的，因为在这个年龄段，宝宝身体的骨骼和牙齿正在快速发育，需要足够的钙和锌来支持健康的成长。
钙是构成宝宝骨骼和牙齿的重要元素，它帮助骨骼变得结实，防止骨质疏松等骨骼问题。如果宝宝长期缺乏钙，可能会引起腿部弯曲、身高矮小等问题。
锌是宝宝身体百万酶的重要组成元素之一，锌是促进宝宝免疫力和智力发展的重要营养素。锌还有助于促进宝宝抵抗细菌和病毒的能力，预防感冒、肺炎等呼吸道疾病。
因此，对于一岁宝宝来说，适量补充钙锌能够支持宝宝的健康成长发育。宝妈们可以通过丰富多彩的膳食来让宝宝获得足够的钙锌，如牛奶、鸡蛋、豆类、海鲜、瘦肉等食物。同时，也可以适量给宝宝补充含有钙锌的营养品，如婴儿配方奶粉、婴幼儿营养钙、宝宝维生素D等，但是要根据宝宝的具体情况以及医生的建议来使用。注意，不要过度补充钙锌，否则容易造成宝宝的钙锌摄入过量，导致逆反应和健康隐患。
