宝宝在出生后的前一年内，钙的吸收量非常大，而骨骼也在这一段时间内快速发育。因此，保持宝宝身体内的钙质稳定和充足至关重要。如果宝宝身体内的钙质水平不足，可能会对骨骼和牙齿的健康产生负面影响。以下是一些可以帮助34天大的宝宝补钙的建议：
1. 母乳喂养：除了提供各种必要的营养物质，母乳还含有大量的钙。母乳可以帮助宝宝补充所需的钙质。
2. 配方奶粉：如果没有足够的母乳或母乳不足，请确保使用钙含量高的配方奶粉。婴儿的配方奶粉种类繁多，需要选择拥有高含钙的配方奶粉供应，在其它好评家长和专家的推荐下慎重选择最好的奶粉。
3. 睡眠质量良好：睡眠对宝宝的健康发育至关重要，也是宝宝体内钙质的吸收过程中至少需要8小时的安静睡眠时间。
4. 饮食均衡：增加宝宝日常饮食中含有钙质的食物。比如豆腐、菜花、石榴、小鱼干、牛奶、鸡蛋、蛤蜊、芝麻酱、带鱼等等。在给宝宝喂食的过程中注意食物的口感、颜色、形状，根据宝宝的胃口试着搭配不同种类的食物进行饮食均衡。
5. 暴晒阳光：适当的在早晨和傍晚暴露在阳光下，能够增加宝宝体内的维生素D，从而促进身体对钙的吸收和利用。
总之，保持宝宝健康饮食和睡眠习惯以及户外活动，搭配合适的配方奶粉或母乳喂养方式，能够有效地为宝宝提供足够的钙质，保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
